Die ONLINE_OFFENEN KLASSEN:

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Ihr solltet für Eure Yogastunde bitte immer bereit halten:

        - eine rutschfeste Matte

        - ein Sitzkissen oder eine gefaltete, feste Decke

        - etwas zum Zudecken, eventuell Socken, eine Jacke oder einen Pulli

        - etwas zum Trinken, gern Wasser oder nicht anregenden Tee

        - einen Yogagurt, einen stabilen Schal oder einen langen Gürtel, um die                           Arme zu verlängern

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Die Videos sind unbearbeitete Aufnahmen aus den ONLINE_OFFENEN KLASSEN. Die Unterrichtsstunden dauern jeweils ca. 90 Minuten. 

Bitte immer achtsam üben und bei Fragen gerne hier melden!

Die schriftlichen Übungspläne für die OFFENEN KLASSEN findet Ihr HIER...!

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Hier bitte auf die gewünschte VideoBox klicken, ein bisschen abwarten, bis das Video startet und los geht's...!