Die OFFENEN KLASSEN als Video:

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Ihr solltet für Eure Yogastunde bitte immer bereit halten:

        - eine rutschfeste Matte

        - ein Sitzkissen oder eine gefaltete, feste Decke

        - etwas zum Zudecken, eventuell Socken, eine Jacke oder einen Pulli

        - etwas zum Trinken, gern Wasser oder nicht anregenden Tee

        - einen Yogagurt, einen stabilen Schal oder einen langen Gürtel, um die                           Arme zu verlängern

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Die Videos sind unbearbeitete Aufnahmen der ONLINE_OFFENEN KLASSEN aus dem WinterQuartier. Die Unterrichtsstunden dauern jeweils ca. 90 Minuten. 

 

Bitte immer achtsam üben und bei Fragen gerne hier melden!